Продвинутый тренинг предназначен для тех, кто регулярно занимался в основном классе около 8-10 месяцев.

    Вы научитесь выполнять новые виды пранаям, бандх, мудр и поймете многие тайны йоги.

    1. Анатомия и физиология йоги «Заключительный анализ»:

    - индивидуальный подход к практике каждого, для определения необходимой границы накопления силы и гибкости;

    - определение степени осознанности в практике асан.

    2. Мистика йоги:

    - практика концентрации йогов "Панчадхарана мудры";

    - работа с нади, чакрами и первоэлементами;

    - изучение "бандх" и "мудр";

    - практика задержек дыхания "кукмбхака";

    - рассмотрение 4-х стадий совершенства в пранаяме;

    - дхиана-йога - созерцание в грубом и высшем аспектах практики;

    - мантра-медитация.

    Тренинг вы можете пройти в нашем центре под Евпаторией http://www.atma.guru/krim

    Занятия по йоге в Днепропетровске

    +380675612182 (Денис); Йога в центр Атма

    Йога в Ижевске

     Дмитрий +79127608080

    Йога в Риге

    +37126351211 (Ieva) www.atma.lv

    Йога в Евпатрии

     Игорь +79780347942